ワンバウンドができるようになったら、いよいよノーバウンドのリフティングにチャレンジしてみよう。今回の動画のポイントはこんな感じですね。
1. ノーバウンドで２回つづける
2. ワンバウンド＆ノーバウンド
3. ノーバウンドでつづけてみよう
やっと本当のリフティングか！とここまでが長かった気もすると思いますが、インステップでボールをとらえる練習と、ワンバウンドでつづける練習をくりかえしてきたことによって、インステップでボールをしっかり上にあげる力がついてきていますから、ここからは上達が早いと思います。
でもあせらず、無理せず、ワンバウンドを基本にしながら、少しずつノーバウンドを取り入れてく感じが今回の練習です。
まずは、ノーバウンドは２回つづけられるかどうかがポイントです。インステップでボールをあげて、落ちてくるボールが地面につく前に、もう一度インステップでボールをとらえることができれば、本当のリフティングのスタート地点にたったといえるでしょう。
これができるようになれば、地面につけずに３回、４回と回数を確実に増やすことができると思います。
今回の動画のシーンです。
